a teraz

[...] wywolac lawiny polemiki, no ale taki rozstaw stop jest OK dla kogos kto chce zbudowac sobie dobrze wygldajace uda na plaze, a nie do TS. Z calym szacunkiem, nie bede tu i teraz oredowal techniki sumo, ale pewne rozstawienie nog do zewnatrz jest wrecz musem. Przynajmniej tak jak na zalaczonym zdjeciu przy poprzednim poscie (zdjecie z trzema [...]

[...] które mocują łańcuchy, zastąpiłem łańcuchy linkami i puściła taśma nośna. Przeglądam neta i widzę że w cenie 100 zł można kupić rękawice a nie worek. Obecnie kupiłem worek Masters dużo droższy - materiał jest gruby, szef jest z grubej nici a obręcze z porządnej stali (zakładałem je dobre 20 minut) efekt - trenuję choć mam teraz mało czasu :)

Widziałeś aktualne fotki czy pijesz do tego od czego zaczynałem po przerwie? Nawet wtedy miałem w pasie niewiele więcej niż Ty masz teraz a ważyłem 40kg więcej więc odpuść takie komentarze bo pogrążasz się całkowicie. A chcesz porady to pisz jak jest a nie co temat to inna bajka bo wydaje Ci się, że nikt się nie połapie.

a cos innego zamiast shotguna bo teraz widziałem ze jest nowa formuła i nie wiem jak to bedzie ;D Co do kategorii to jest to na przelicznik wilka aktualny rekord 115kg chciałbym dojechac na 130 ;]

Koleżanka na dietetyce teraz jest nieraz wychodzi z domu o 6 a wraca o 21 i jakoś ma czas sobie posiłki przygotować, na treningi 4 x w tygodniu.

Kask : masz rację jest medalistką w formach tylko że to teraz a wcześniej jakiś 7 lat temu była wicemistrzynią w LightKontakcie, wiem to bo znam ją osobiście, Zresztą w tych formach startują zawodnicy kung-fu i podają się za Kick-Bokserów bo na treningi to oni mają kung fu a nie Kick-Boxing, wiem co piszę bo chodziłem tam przez 1.5 roku jakie 3 [...]

Słuchaj mam kumpla co brał zma to po tym miał jedną rękę krutszą a drugą dłuszą teraz w szkole przezywają go mutant ale na każdego inzczej działa. Pozdro.

"Słuchaj mam kumpla co brał zma to po tym miał jedną rękę krutszą a drugą dłuszą teraz w szkole przezywają go mutant ale na każdego inzczej działa" Bueheee Ja słyszałem,ze po anatropinie w duzych ilościach moga zachodzic czynniki mutagenne,ale czy to prawda !?

[...] nie pozostanę dłużny. Jesli chodzi o mój mózg-nie masz kompetencji się na ten temat wypowiadać. Radzi sobie całkiem nieźle,ukończył studia z zakresu filozofii i historii,teraz będzie szedł do pierwszej pracy,pod krawatem,komórką służbową i samochodem.Sądze że nie jest źle. Pajacu-koksie z Dębicy-reklamuj dalej ale trzymaj się z dala z takimi [...]

Drogi Meteo`rrze wszyscy dobrze o tym wiedzą i nieważne teraz czy ten temat sledzą ale z słów Twoich wynika że to żadna polemika gdy brak już argumentacji to nam piszesz o obikacji niezrozumiałes przesłania - czegoś tu brakuje bo pomyśleć TRZEBA - nic nie sugeruje ;) sam Mickiwicz pisał XIII księge 'prostym' językiem dla wielu artystów podobne [...]

[...] do tego technika startu, technika biegu itd ale tak naprawde to nie wiedzialem o co chodzi, od tego byl trener edit: aha, do tego wazne jest jaka masz budowe ciala; w czym jestes lepszy or sredniej wsrod rowiesnikow, na 100 czy na 1000m? no i czas jaki masz teraz zapodaj na 100 tez mozesz dac Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-10-03 09:46:51

nie chciałem tu tępego kozaczenia bo zrobiłem przez ten czas wiecej od was, a że chce rozpiske to nei znaczy ze przez 6 miechów nic nie robiłem waze teraz 76 kg 90 na klate 250 na nogi . a napisalem to zeby mi ktos napisał co kiedy najlepiej bo ja robie lekko chaotycznie . wiec frajerzy lepiej idzcie sie z bratem w pociag pobawic bo tylko tyle [...]

wlasnie skonczylem faze naladownia z czego sie dowiedzialem byla ona nie potrzebna (poszlo mi przez 5 dni 100tab.)teraz chcialbym tak brac w dni nietreningowe: 5gr. na czczo a w dni treningowe 5 gr. przed i po silowni(cos widze ze mi ten cykl kretki dlugo nie potrwa nie wiem co robic czy moze dokupic sobie jeszce kretke?? bo moj cykl potrwa jakies [...]

a ja mam jedno pytanie zawsze każdy mówi o 10g i jest taki stereotyp teraz. Jeden waży 60kg drugi 120 i ten ma wiecej masy miesniowej a ten mniej. Kreatyna nasyca nasze mięśnie więc wydaje mi sie że człowiek który waży dużo i ma sporo mięcha w sobie mógłby przyswoić więcej jak 10g żeby szybciej te mięśnie nasycić? Czy nie ma takiej granicy?

Dokładnie jak mówią Homster i Rafalsky teraz to lepiej mieć kategorie A bo i tak Cie przeniosą do rezerwy a kalek do roboty z D czy E to nie chcą ;/

[...] upustach właśnie. Do każdego trzeba odnieść się indywidualnie. To ja właśnie tak miałem, zrobiłem jednorazowo bo myślałem że pomoże, a zrobiła się nadprodukcja którą muszę teraz unormować i zobaczymy ile upustów mi pomoże w tych cyklach, też trzeba pamiętać co mnie uświadomił hematolog że organizm odtwarza krew do 3/4 dni po jej upuszczeniu i [...]

Co do tematu to wieksząś ma ten problem ja zauwazylem ze jedyna mase ktora zdobylem czyli prawie 20 kilo to byly 3 pierwsze cykle(ale w krotkich odstepach czasowych) teraz moja waga stoi w miejscu, pewnie ze jak bylem na koksie to poszla mi waga ale oczywiscie pozniej powli powoli spadala az do tej stalej (82kg) mimo tego ze o odblok ostanio [...]

Jesli chodzi o ten bol glowy to tez mialem takie cos.Powiem Ci szczerze ze do lekarza praktycznie nie ma co z tym isc.Ja akurat mialem duzo wolnego wiec pochodzilem po lekarzach, i tak:skierowanie do neurologa, tam skierowania na badanie dna oka,pozniej na usg.Oczywiscie nic nie wykryli. Przeciez, cytat "nie kazdy musi cwiczyc". [...]

Wawelski -> przy starej diecie jadłem rano owsiankę, do tego inne nasiona i od tego miałem wzdęcia. U lekarza byłem to powiedział żebym herbatke jakąś pił. Teraz już jest OK. a co do nerek - mam jakiś piasek czy coś. Mówiono mi że piję mało wody - pół litra w szkole, 1,5 na treningu, jeszcze coś po - to mało? (mineralna niegazowana, ewentualnie [...]

Nie lam sie, ja kiedys przy wzroscie 182 wazylem cos ponizej 60kg:) I wiem co to za bool, szczegolnie ze nie po przeczytaniu masy textow i stosowaniu sie do nich... efekty byly marne! Teraz nieduzo mi juz brakuje do 80, wiec mysle ze jakies doswiadczenie na ten temat mam, chodz walka byla dluga, ale... oplacala sie! DIETA: Pamietaj to ze jesz nic [...]